岩盤浴のデトックス効果で美肌

岩盤浴とは?

岩盤浴というのをご存知ですか?

 

これは最近、健康だけでなく美容面でも効果があるとして話題になっているものです。
岩盤浴というと真っ先にお風呂をイメージする人は多いのではないかと思います。

 

しかし、これは温泉などのように湯に浸かるものとは全く異なるものです。

 

一言で言うのであれば、「お湯が使われていないお風呂」というのがしっくりくるのではないでしょうか。
具体的な方法を説明すると、温められた天然鉱石の上に寝転がって汗をかくというものです。

 

もちろん、天然鉱石の上に直接寝転がるのではなく、
バスタオルなど何かしら敷いて、その上に寝転がる形となります。

 

温められた天然鉱石からは、マイナスイオンや遠赤外線が放出されています。
これらこそ、体の内側までしっかりと温めて、健康面や美容面に良い効果を発揮してくれるカギとなるのです。

 

これによって、血流を改善させたり新陳代謝をアップさせるなどのデトックス効果だけでなく、
美肌など美容面における効果も期待できるでしょう。

 

ちなみに、岩盤浴と温泉との主な違いは、お湯があるかないかという点だけではありません。

 

温泉と違って、岩盤浴はのぼせる心配がないという特徴も存在するのです。
そのため、温泉のように心臓に負担をかけてしまう心配が必要ありません。
このような理由から、近年岩盤浴は若年層から年配の方まで、幅広い年齢層の間で人気となっているのでしょう。

 

昔は珍しかった岩盤浴ですが、今は行える施設も少しずつ増えてきています。
特にレジャー施設に存在することが多いため、施設がある場所を把握して、岩盤浴に出かけてみてはいかがでしょうか?